Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , chcialbym zapytac czy mozna laczyc kreatyne (kre alkalyn) z taka odzywka jak O.M.A z megabol i z gainerem heavy weight od activ laba Zmieniony przez - pawel93 w dniu 2014-05-14 21:08:34
Witam mam pytanie . Od Poniedziałku zaczynam moj pierwszy cykl na kretce. I mam pytanie ; Jesli na pierwszy posiłek jem 150g płatków i 300ml mleka ; to na ile przed nim mam wziąść kretke ??
Witam niedlugo zaczynam cwiczyc na mase , z dieta czy do tego moge brac kreatyne dla uzyskania lepszych efektow? juz wczesniej dlugo cwiczylem wiec nie piszcie mi ze zaczynam odrazu od jakis tam odzywek.. z gory thx
Witam , mam takie pytanie , dzisiaj 1 dzień brałem kreatyne 2x po 4 kapsy olimp 1250 i moje pytanie jest takie : czy jak bym jutro nie wzioł i na wieczór wypił jakieś alko to coś by sie stało ? z góry dzięki
Witam różne są opinie więc chciałbym się dowiedzieć czy przed treningiem mogę rozpuścić kreatynę w szejkerze i wypić po treningu to będzie jakieś 1.5h-1h godziny od przygotowania szejku ? czy bezpośrednio po treningu
Witam! Chciałbym się zapytać czy mogę od razu zacząć suplementację (kreatyna bialko aminokwasy) od razu po przerwie ok rocznej . Dodam iz byłaby to moja pierwsza stycznosc z kreatyna, z reszta miałem juz doczynienie. Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Jak to jest obecnie z kreatyną połączoną z dekstrozą? Czy daje jakieś lepsze efekty czy raczej sobie odpuścić? Osoby z tendencją do łapania fatu nie powinny łączyć prawda?
Dni tren: Wstaje kreatyna(5gr), 30 min przed treningiem i 30 po treningu BCAA tak samo jak kreatyna W dni nietreningowe : sama kreatyna 2x dziennie tz rano i w czasie dnia ? Zmienilibyście coś czy jest dobrze ?
Witam Czy ten produkt to monohydrant kreatyny czy cos innego bo dziwne ze 1kg za 80zl. Poleci ktos jakas dobrą jakościowo w dobrej cenie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-06-27 19:16:59
Czytalem w jednym z amerykanskich forum ,ze vitamina C moze zmniejszac efekty kreatyny . Czy to wogule prawda?? Bo mam do tego duze watpliwosci ale byc moze sie myle .
powiedzcie mi czy do carbo i białka ostrowi moge dodac kretatyne najlepiej z hormonem wzrostu bo widziałem taką? prosze o odpowiedz:D:D dziekówa z góry:D
Do sprzedania mam całe opakowanie kreatyny olimpu mega caps (960kaps) za 79zł + przesyłka. Jeżeli ktoś z was jest zainteresowany to niech napisze na gg: 3274229 podam adres do aukcji na allegro.
Witam moim celem jest masa wiec zakupiłem na cykl gain bolic 8kg,BCAA 1100 300kap, Kreatyne Mega Caps 1250 300kaps.Mógłby ktos mi rozpisac jak brac z góry dziex :)
chciałbym zapytać doświadczonych, w sposobie używania Scorcha napisae jest: dieta niskokaloryczna. jakbym zastosował głodówkę uzyskałbym maksymalny efekt? a co z kreatyną? to dobre połączenie?
